El perjudicial efecto de la tecnología en nuestra salud

El perjudicial efecto de la tecnología en nuestra saludEn nuestra llamada época moderna, son muchas las cosas que nos generan estrés, hace algunas décadas la vida podía ser más tranquila para muchos, pero con el avance de la tecnología, comprobamos cada vez más que, gran parte de las cosas construidas para hacernos la vida más sencilla, nos han absorbido tanto que, se han convertido en verdaderos dolores de cabeza, como es el caso de los video juegos, computadoras, Smartphone, entre otras cosas.

Los aparatos innovadores que constantemente salen al mercado, nos generan una gran cantidad de estrés, el celular, por ejemplo, ideado para mantenernos comunicados pese a las grandes distancias, es uno de los que mayores preocupaciones nos da, pues muchos invierten una buena cantidad de dinero cada cierto tiempo para actualizar su Smartphone y tener el más moderno del mercado cueste lo que cueste, luego nos concentramos tanto en usarlo que, vivimos día a día aislados en aplicaciones, perdiéndonos el contacto humano y estresándonos una vez más si se cae la conexión del wifi, se acaba el plan de datos, los minutos del plan o el saldo.

Por otro lado, si el Smartphone se extravía o daña, debemos bloquear la línea, adquirir otro nuevo, buscar el modelo que nos guste y tratar de conservar la línea anterior, siendo esto más sencillo al liberar el smarphone, luego desbloquear la línea nuevamente, recuperar nuestra agenda de contactos, en fin, todo un ajetreo que, sin duda, también causa estrés, es decir, inquietud que repercute en el adecuado descanso que debemos tener.

El perjudicial efecto de la tecnología en nuestra saludEl no dormir adecuadamente, también es otro de los aspectos que se han visto afectados con el avance de la tecnología, pues los aparatos electrónicos nos causan insomnio al absorbernos hasta altas horas de la noche y al no descansar lo suficiente, lo más probable es que no rindamos  en nuestras actividades académicas o laborales.

Así pues, la falta de sueño nos vuelve hostiles y lerdos y el estrés nos agota mentalmente y nos deprime hasta el punto de enfermarnos, por ello, no permitas que tu adicción a la tecnología dañe tu salud, disminuye poco a poco el aislamiento y proponte compartir más con tus seres amados a través de actividades al aire libre, así apreciarás ver los paisajes y atesorar  maravillosos  recuerdos en buena compañía.

 

 

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